Soepel en sterk met Pilates
Pilates is een prachtige manier om lichaam en geest te trainen. Al met één les in de week kom je in vorm: een lenig lichaam, krachtige spieren en een helder hoofd. Joseph Pilates ontwikkelde meer dan 500 oefeningen en bijbehorende toestellen om zo snel mogelijk vitaal te worden en te blijven.
De afwisselende lessen worden verzorgd door Irene Visser, eigenaar van En Forma Pilates Studio. En Forma is Spaans voor fit en blakend van gezondheid.
De lessen worden in kleine groepen gegeven. Ook individuele lessen zijn mogelijk. Op die manier is het mogelijk om veel persoonlijke aandacht aan de houding en beweging van de deelnemers te geven. Geen enkel lichaam is immers hetzelfde!
Pilates is uitdagend zowel voor sporters en dansers als mensen die nog nooit aan sport gedaan hebben. Pilates wordt ook steeds meer ingezet als preventie én revalidatie van blessures. Overbelaste spieren worden ontlast, en verwaarloosde spieren worden versterkt. Het gehele lichaam is op een natuurlijke manier steeds in beweging.
Irene’s lessen zijn erop gericht om zorgvuldig en met plezier te trainen. Klanten merken al snel verschil: een betere houding, krachtiger uitstraling, leniger lichaam, verlichting van rug-, schouder- en nekklachten. Sterke buik- en bekkenbodemspieren en een flexibele wervelkolom, een betere bloedsomloop en conditie. Pilates verheft het gemoed, geeft meer levensenergie en bewegingsvrijheid.
Irene Visser heet u hartelijk welkom voor een proefles. Bel 06-12122578 of mail: info@enformapilates.nl. De meeste lessen worden in Wageningen of Rotterdam gegeven.